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  • Fragen zu Almased

    Annex3 - - Ernährung

    Beitrag

    Ist das Facebook oder echt? Ich hab den Link nicht angeklickt

  • Resistente Stärke

    Annex3 - - Ernährung

    Beitrag

    Ich hab den Artikel so aufgerufen - sehr interessant..... Ich würde glatt jede Schokolade schmelzen, wieder erkalten lassen und dann kalorienärmer genießen Das wäre toll.....

  • Resistente Stärke

    Annex3 - - Ernährung

    Beitrag

    Bei mir klappt es nicht - das Öffnen

  • ich bin krank: magen-darm

    Annex3 - - Fragen

    Beitrag

    Gute Besserung auch von mir. Alma erstmal Pause.....Das ist nix für den angeschlagenen Magen..... Würde dann langsam mit Tee und Zwieback starten..... Wenn Du wieder fit bist, geht's mit Phase 2 weiter..... Wichtig bei Magen-Darm ist das Trinken in kleinen Schlucken...... OH man, da spricht die Krankenschwester aus mir LG Anne

  • Jahresendspurt / Neubeginn

    Annex3 - - Motivation

    Beitrag

    Sehr vorbildlich!!! Toll..... Ich bin gerade nochmal in Phase 2 gerutscht, um die letzten 3 kg bis zu meinem Wunschgewicht loszuwerden. Ich finde, es ist härter als vor ein paar Monaten... LG Anne

  • Wie lustig ..... parallel geschrieben Turbine sollte TURBO heißen

  • Hallo Paula! Hurtig in die Phase 2 mit Dir......Turbine ist 3-7 Tage empfohlen. Dann werden Deine Pfunde purzeln - glaube mir. Außerdem solltest du 74 g Almased pro Shake nehmen (Größe in cm minus 100). In der Anfangszeit sollte man generell auf Obst verzichten, ich denke, da zählt auch der frisch gepresste oberleckere Orangensaft dazu..... Probiere es aus - 2 Shakes mit der richtigen Menge Almased und eine gesunde ausgewogene Mahlzeit und Du kannst Dir neue tolle Klamotten zulegen... LG Anne

  • Neuanfang ab 09.01.2017

    Annex3 - - Vorstellungsrunde

    Beitrag

    Huah..... Die Autokorrektur ist grässlich "Der Shake wird Chemiker- schmeckt fast wie ein Milchstraße......" ???? Also......Der Shake wird cremiger - schmeckt fast wie Milchshake Hihu

  • Neuanfang ab 09.01.2017

    Annex3 - - Vorstellungsrunde

    Beitrag

    Hallo Nicole! Mir ging es genauso. Ich stand volle 3 Wochen beim Shake trinken am Waschbecken und konnte ihn nur so trinken: - Tief Luft holen - Luft anhalten - Den ganzen Shake möglichst in einem Zug leeren - Ist der Shake geschafft sofort mit Wasser nachspielen - Erst danach (!) wieder atmen Es war grauenvoll...... Zimt, Kakao oder Kefir mit Himbeeren hat nichts genutzt......Es blieb widerlich - für mich Ich las hier etwas von einem Eiweißpulver und hab es im Internet bestellt. Seit dem tausch…

  • Alamsed und Sport-wann Shake?

    Annex3 - - Sport

    Beitrag

    Kurz vor dem Sport Almased hatte ich 1x - ich war während der Zumba-Stunde 2x zum Klo..... Das fand ich sehr störend. Ich hab dann ca 1/2 bis 1 Stunde vor dem Sport den Shake getrunken. LG

  • Hallo Mobdharfe! Guten Start und gutes Gelingen..... Aber wer bist Du denn? Kannst Du Dich vorstellen mit ein paar Eckdaten. LG Anne

  • Brot/Brötchen selber backen

    Annex3 - - Rezepte

    Beitrag

    Ich hab eine Brotschneidemaschine - Stufe 7.....dann wiegt 1 Scheibe 33 g...... OH SORRY, hab mich total vertan...... 3 Scheiben dünn geschnitten WIEGEN 100g und haben aber 240 kcal Tut mir leid

  • Brot/Brötchen selber backen

    Annex3 - - Rezepte

    Beitrag

    Heute hab ich das Dinkelvollkornbrot von Rebekka gebacken - ein halbes... Irre wie toll es aufgeht.......besser als das normale "Gehen"..... Und geschmacklich wirklich super......hab Sonnenblumenkerne genommen. Hab es mal grob berechnet - 3 Scheiben dünn geschnitten haben 100 kcal LG Anne

  • Trockenobst-Feigen und Wein

    Annex3 - - Fragen

    Beitrag

    Hallo! Wie gut sind Feigen? Also diese getrocknete Variante so wie Aprikosen? Hab diese nämlich zum Geburtstag von meiner Schwägerin geschenkt bekommen und nun weiß ich nicht, wie und ob und wann am besten ich die essen kann....... Meine andere Frage bezieht sich auf den Wein.... Wenn man welchen trinken möchte, wann macht man das am besten wegen der Herabsetzung des Stoffwechsels.... Zum Essen? Wird das Essen dann nicht schlechter verwertet? Oder abends auf dem Sofa? Danke für Eure Antworten. L…

  • Brot/Brötchen selber backen

    Annex3 - - Rezepte

    Beitrag

    Das sieht aber auch sehr lecker aus...... Probiere ich beim nächsten mal.

  • Unsere Glücksmomente

    Annex3 - - Motivation

    Beitrag

    Happy Birthday nachträglich auch noch von mir. LG Anne

  • Werbung und anderer Missbrauch

    Annex3 - - Ernährung

    Beitrag

    Sehr gut........danke. War doch teilweise sehr dubios..... LG

  • Brot/Brötchen selber backen

    Annex3 - - Rezepte

    Beitrag

    Dann hast Du meinen Eintrag an Deiner Pinnwand gelesen? Danke......probier ich mal aus...... LG Anne

  • Das stimmt, hab mich auch schon mal bei einem unserer 2 Bäcker gewundert, dass Vollkornbrötchen zum meisten Teil aus Weizenmehl bestehen....... Diese Mogelei mit Malz oder Invertzucker ist echt ne Schweinerei - wurde ja auch schon mehrfach im TV aufgeklärt. Danach hab ich erstmal so richtig drauf geachtet. Aber der Tip "Coppenrath & Wiese" ist sehr gut......werde ich mal nachgucken. Gute Nacht Anne

  • Nicht so ganz, aber trotzdem danke fürs Antworten. Brötchen usw. frühstücke ich ja mittlerweile auch schon am Wochenende. Ich brauche aber noch Alternativen und Ideen für werktags. Wo es schnell gehen muss.... Vielleicht doch Quark mit Müsli.....? Anne