Hallo zusammen,
hatte ja gestern den ersten Turbotag nach Wiedereinstieg.
Wollte nur eine kurze Wasserstandsmeldung geben:
Ich bin zum einen sehr zufrieden mit dem Ergebnis, zum anderen aber etwas erschrocken.
Denn:
Gestern früh waren es 87,8 Kg
Heute früh waren es 85,0 Kg.
2,8 Kg in 24 Stunden. Natürlich Wasser, ist ja klar. Aber ich fühle auch nicht mehr so aufgeblasen
Und ich habe mich auch nicht verlesen
Ich muss aber dazusagen, das ich gestern incl. Alma und Tee insgesamt 5 Liter über den Tag geteilt getrunken habe.
Dementsprechend oft suchte ich auch die Toilette auf.
Zu meinem allgemeinen Befinden:
Gestern lief es relativ gut. Der Hunger wurde am frühen Nachmittag weniger. Hatte mich aber den ganzen Tag bis 20 Uhr gut unter Beschäftigung gehalten.
Um 21 Uhr bin ich dann schlafen gegangen weil ich soooo müde war.
Und dann? Von einer Minute auf die andere hellwach. Habe dann bis 2:30 Uhr morgens gelesen!!!!
Um 6 Uhr dann raus aus den Federn und fühle mich trotz nur 3,5 Stunden Schlaf gut!
Das wollte ich euch nur kurz mitteilen, zumal ich ja mit mehreren Neulingen am Start bin.
Ähm, ja eine Frage hätte ich noch:
Soll ich noch einen Tag turben oder heute abend etwas leichtes als dritte Mahlzeit nehmen?
Vielen Dank und einen schönen Tag.
Liebe Grüße
Chris
hatte ja gestern den ersten Turbotag nach Wiedereinstieg.
Wollte nur eine kurze Wasserstandsmeldung geben:
Ich bin zum einen sehr zufrieden mit dem Ergebnis, zum anderen aber etwas erschrocken.
Denn:
Gestern früh waren es 87,8 Kg
Heute früh waren es 85,0 Kg.
2,8 Kg in 24 Stunden. Natürlich Wasser, ist ja klar. Aber ich fühle auch nicht mehr so aufgeblasen
Und ich habe mich auch nicht verlesen
Ich muss aber dazusagen, das ich gestern incl. Alma und Tee insgesamt 5 Liter über den Tag geteilt getrunken habe.
Dementsprechend oft suchte ich auch die Toilette auf.
Zu meinem allgemeinen Befinden:
Gestern lief es relativ gut. Der Hunger wurde am frühen Nachmittag weniger. Hatte mich aber den ganzen Tag bis 20 Uhr gut unter Beschäftigung gehalten.
Um 21 Uhr bin ich dann schlafen gegangen weil ich soooo müde war.
Und dann? Von einer Minute auf die andere hellwach. Habe dann bis 2:30 Uhr morgens gelesen!!!!
Um 6 Uhr dann raus aus den Federn und fühle mich trotz nur 3,5 Stunden Schlaf gut!
Das wollte ich euch nur kurz mitteilen, zumal ich ja mit mehreren Neulingen am Start bin.
Ähm, ja eine Frage hätte ich noch:
Soll ich noch einen Tag turben oder heute abend etwas leichtes als dritte Mahlzeit nehmen?
Vielen Dank und einen schönen Tag.
Liebe Grüße
Chris
Startdatum: 29.01.2017
Startgewicht: 88,3 kg
Größe: 176 cm
06.06.2017 2ter Re - Start mit Phase 1 mit 88.3 kg
U85: 10.09.2017 ( 84,5 Kg )
U80:
U75:
Zielgewicht 74 Kg:
Startgewicht: 88,3 kg
Größe: 176 cm
06.06.2017 2ter Re - Start mit Phase 1 mit 88.3 kg
U85: 10.09.2017 ( 84,5 Kg )
U80:
U75:
Zielgewicht 74 Kg:
Und nicht vergessen bitte, danach geht es meist ja erst wieder ein wenig hoch mit dem Gewicht, was dann aber ja auch schnell wieder verschwindet! Also nicht davon irritieren lassen und mit der wiedergewonnenen Motivation stur weiter machen! Du schaffst das und ich wünsche dir viel Erfolg.
. Das ist nur Flugrost die Zunahme und ist ganz schnell wieder weg.
. Allerdings muss ich dazu sagen, dass ich alle Wurst und Fleischprodukte bei unserem Metzger in Dorf kaufe der seine eigenen Rinder schlachtet. Insoweit kann ich mein Gewissen beruhigen, weil ich weiß dass, die Tiere ordnungsgemäß gehalten werden( sind den ganzen Sommer draußen), und sie werden zum Schlachten nicht durch halb Europa gekarrt unter den furchtbarsten Bedingungen. Es hat halt doch auch Vorteile in einem "Kuhkaff" zu wohnen. Ich fände es auch irgendwie verlogen selbst Vegetarier zu sein und meine Hunde zu barfen. Sie bekommen nur rohes Fleisch und Gemüse, werden also natürlich ernährt.
Wenn ich allerdings das Ergebnis von bisher 5 Tagen nehme habe ich minus 2,6 zu verbuchen. Somit bin ich wohl gut dabei. Selbst wenn ich bis Sonntag noch mal ein halbes Kilo drauflege, liege ich in einer Woche bei minus 2 Kg.
Dinge die noch im Kühlschrank sind. Ob wir 100 prozent von allem Käse wegkommen weiss ich noch nicht, aber Milch ist komplett weg, mein Mann ist nun auch auf Sojamilch umgestiegen, und Eier sehr reduziert, vielleicht einmal die Woche oder auch gar nicht, mal sehen. Die neuen veganen Kochbücher sind gelandet, wir werden uns auch mal durchkochen und eine Hitliste machen 
